Die richtige Reihenfolge der Pflegeprodukte: was kommt zuerst auf die Haut?

Es gibt eine Situation, die ich in der Kabine immer wieder erlebe. Jemand zählt mir sieben Produkte auf, alle gut gewählt, alle nicht billig, und wundert sich, dass die Haut trotzdem nicht ruhiger wird.

Oft liegt es nicht an den Produkten. Es liegt an der Reihenfolge, an der Menge und daran, dass zu viel gleichzeitig passiert.

Die Grundregel ist einfach und du kannst sie dir merken: von dünn nach dick. Wässrige Texturen zuerst, cremige danach, öliges zuletzt. Alles, was schwerer ist, legt sich wie ein Deckel auf die Haut, und was darunter nicht angekommen ist, kommt dann auch nicht mehr durch.

Morgens

1. Reinigung. Morgens reicht meistens mild oder sogar nur Wasser, wenn du abends gründlich warst.

2. Wässrige Schritte. Ein Gesichtswasser ohne Alkohol oder ein leichtes Serum, zum Beispiel mit Feuchtigkeitsbindern oder Antioxidantien.

3. Augenpflege, wenn du eine benutzt. Zwingend nötig ist sie nicht.

4. Feuchtigkeitspflege, passend zu deiner Haut.

5. Sonnenschutz. Immer zuletzt und immer als eigener Schritt. Warum das die wichtigste Gewohnheit überhaupt ist, steht hier: Sonnenschutz im Alltag.

Wenn du morgens in Eile bist, dann ist das die Kurzfassung: reinigen, Feuchtigkeit, Sonnenschutz. Drei Schritte, die du wirklich jeden Tag machst, bringen mehr als acht, die du dreimal die Woche schaffst.

Abends

1. Make-up und Sonnenschutz herunternehmen. Wenn du beides getragen hast, lohnt sich zuerst ein Reinigungsöl oder eine Reinigungsmilch und danach die eigentliche Reinigung. Das ist der einzige Punkt, an dem zweimal reinigen sinnvoll ist.

2. Peeling oder Wirkstoffe. Nicht beides in derselben Nacht. Ein Peeling nutzt du je nach Haut ein- bis zweimal pro Woche, nicht öfter.

3. Serum.

4. Pflege. Abends darf sie reichhaltiger sein als morgens, denn die Haut regeneriert nachts und muss nichts abwehren.

5. Öl oder eine reichhaltigere Schicht, wenn deine Haut sie braucht. Immer zuletzt.

Die Wirkstoffe, die sich nicht vertragen

Hier machen die meisten den Fehler, aus dem Wunsch, es besonders gut zu machen.

• Retinol und starke Säuren nicht in derselben Nacht. Beides sind kräftige Reize, zusammen werden sie schnell zu viel. Wechsle die Abende.
• Nicht mehrere Peelings stapeln. Ein Reinigungsprodukt mit Säure, dazu ein Peeling-Toner und einmal die Woche eine Maske mit Fruchtsäure, das ist in Summe deutlich mehr, als es aussieht.
• Vitamin C morgens, Retinol abends. So kommen sich beide nicht in die Quere.
• Neues immer einzeln einführen. Ein Produkt, mindestens vier Wochen, dann das nächste. Sonst weißt du bei einer Reaktion nie, wovon sie kam.

Wenn deine Haut spannt, brennt oder plötzlich empfindlich reagiert, ist das fast nie ein Zeichen dafür, dass etwas wirkt. Meist ist es ein Zeichen dafür, dass die Schutzbarriere gereizt ist. Dann hilft nur eines: für zwei bis drei Wochen zurück auf Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz. Nichts anderes.

Wie lange einwirken, und wie viel

Zwischen den Schritten reichen meist wenige Sekunden, bis das Produkt eingezogen ist. Du musst nicht mit der Uhr danebenstehen.

Bei der Menge gilt: Serum sparsam, Feuchtigkeitspflege großzügig genug, dass du sie ohne Ziehen verteilen kannst, Sonnenschutz deutlich mehr, als du denkst.

Und bitte nicht reiben. Auftragen, sanft einklopfen, fertig. Die Haut am Auge ist so dünn, dass tägliches Ziehen über Jahre mehr ausmacht als jede Creme.

Wenn die Reihenfolge stimmt und es trotzdem nicht passt

Dann liegt es meist an etwas anderem: an Produkten, die nicht zu deinem Hauttyp gehören, an zu vielen Schritten oder an einem Thema, das Pflege allein nicht löst.

Für den ersten Punkt hilft dir dieser Artikel weiter: Hauttyp bestimmen. Für den letzten: Unreine Haut im Erwachsenenalter.

Was du getrost weglassen kannst

Weil es seltener gesagt wird als das Gegenteil, hier die Gegenliste.

Gesichtswasser ist kein Pflichtschritt. Früher diente es dazu, Reste kalkhaltiger Seife zu entfernen. Mit einer modernen milden Reinigung braucht die Haut das nicht mehr. Wenn es dir guttut, benutze es gern weiter, notwendig ist es nicht.

Augencreme ist ebenfalls kein Muss. Eine verträgliche Feuchtigkeitspflege darf in den meisten Fällen bis nah ans Auge. Sinnvoll wird eine eigene Augenpflege dann, wenn die Haut dort deutlich empfindlicher reagiert als im Rest des Gesichts.

Ampullenkuren und Masken sind schön, aber sie ersetzen keine tägliche Routine. Eine Maske einmal im Monat gleicht nicht aus, was an vierzig Abenden fehlt.

Der zweite Wirkstoff. Wer bereits ein Produkt verwendet, das die Haut fordert, braucht selten noch eines dazu. Zwei starke Wirkstoffe an einem Abend sind fast immer einer zu viel.

Mein Maßstab in der Beratung ist einfach: Wenn du deine Routine an einem müden Abend nicht durchhältst, ist sie zu lang. Dann streichen wir, bis sie passt.

Häufige Fragen zur Reihenfolge

Was kommt zuerst, Serum oder Creme?

Das Serum. Es ist dünner und soll in die Haut, die Creme kommt darüber und hält die Feuchtigkeit.

Wohin gehört der Sonnenschutz?

Morgens immer als letzter Pflegeschritt, vor dem Make-up. Wenn du ihn unter die Creme mischst oder darunter legst, verlierst du einen Teil des Schutzes.

Muss ich morgens und abends dasselbe auftragen?

Nein. Morgens geht es um Schutz, abends um Regeneration. Deshalb gehört der Sonnenschutz nur in die Morgenroutine und stärkere Wirkstoffe eher in die Abendroutine.

Wie viele Produkte brauche ich wirklich?

Für die meisten Häute reichen vier bis fünf. Reinigung, Feuchtigkeit, Sonnenschutz und je nach Bedarf ein Wirkstoff und etwas Reichhaltigeres für abends.

Wenn du magst

Wenn du magst, bring beim nächsten Termin einfach deine Produkte mit oder fotografiere sie ab. Wir gehen sie gemeinsam durch und sortieren, was bleibt, was pausiert und was gar nicht zu dir gehört.

Sehr oft ist das der Termin, nach dem die Haut zum ersten Mal seit Langem ruhiger wird. Hier erreichst du mich.

Ich arbeite in Bovenden bei Göttingen, ausschließlich nach Terminvereinbarung und immer mit nur einer Person im Haus.

Jasmina

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Über mich

Ich bin Jasmina und arbeite seit über fünfzehn Jahren in der Kosmetik. Bei ESTIBEL in Bovenden bei Göttingen behandle ich nach Terminvereinbarung und immer nur eine Person zur Zeit. Was das für dich bedeutet, liest du hier: Über mich.